martes, 30 de diciembre de 2014

2014: El año que dejé el tabaco.



Y cambiamos de año; y entre otras cosas, el 2014 siempre será importante para mí, porque durante él tuve la valentía de eliminar el tabaco de mi vida, y empezar a sustituir por cosas buenas mis malos hábitos.
Dejando el tabaco he profundizado en actitudes, sentimientos, e incluso me he descubierto a mi misma. He entendido que por encima del dinero está la salud, y que el cuerpo es el mayor regalo que la naturaleza nos da en nuestra vida, y tenemos la obligación de cuidarlo como nuestro más preciado tesoro.
Me he dado cuenta de que en el fondo nunca he sido débil,  he aprendido a no callarme por un cigarro, ni a censurar mis propias emociones por el humo.
 Dejar el tabaco me ha ayudado a ver las cosas con mayor nitidez, a querer más y a tener menos miedo.
Así que al 2015 le pido la misma valentía y fuerza de voluntad que tuve en el 2014 para seguir con la lucha contra el tabaquismo, y le pido también que se la de a la gente que quiero para que también pueda dejar el vicio y sentirse mejor. 

Hay años, vidas y sueños sin tabaco.
¡Feliz entrada y salida a todos!


martes, 9 de diciembre de 2014

10 meses sin fumar

Todos somos libres de elegir, pero también debemos saber que lo que elijamos tendrá unas consecuencias.
Yo decidí dejar de matarme hace 10 meses.

Este último mes ha sido similar al anterior, no puedo decir que no tenga ganas de fumar, pero también sé que no quiero hacerlo; y en la vida, una vez que sabes lo que quieres, ya lo tienes todo casi hecho.

Soy libre de estar pendiente de tener que ir al estanco a comprar tabaco, soy libre de tener que pasarme las 24 horas del día pendiente del mono de la nicotina, mi piel y mis pulmones cada vez están más limpios de alquitrán; mi olor y mi sabor es el de Paloma, una persona única; y no el apestoso y común olor que tiene cualquier fumador. 
Soy libre, cual caballo sin riendas ni humanos; y he tenido el valor de, en una sociedad en la que nos hacen esclavos de casi todo, poder liberarme de un vicio y unos impuestos idiotas; y sentirme orgullosa por haber tenido la oportunidad y la capacidad de corregir uno de los errores más grandes que he cometido en mi vida: haber sido fumadora.



lunes, 10 de noviembre de 2014

9 Meses sin fumar.


Efectivamente, la vida NO es un camino de flores. Durante este noveno mes de ex-adicta me he dado cuenta al 100% de que aunque la vida me ponga pruebas, el tabaco jamás va a solucionar ninguno de mis problemas, y de que posiblemente, lo que haga sea aumentarlos. 
Ha sido un mes complicado a nivel personal con ciertos desbarajustes laborales, tan sólo en un mes he variado entre 3 trabajos, y ahora, al fin, parece que vuelvo a encontrar algo de estabilidad.
Me he dado cuenta, aunque os parezca increíble que dejar el tabaquismo me ha ayudado a encontrar trabajo con mayor facilidad, y que además, si precisamente durante este tiempo he padecido problemas económicos, el fumar lo único que hubiese conseguido es que estuviese más pobre todavía ( y es que a día de hoy, en mi cuenta hay 800 euros más; que gracias a mi fuerza de voluntad siguen ahí, sin ser consumidos en humo para matarme; lo digo alto y claro).
Lo cierto es que este mes he llevado bastante bien mi ex-vicio, y aunque con un par de "me apetece un cigarro" he superado todo con facilidad y mi cabeza claramente comprende que es algo que mi cuerpo no va a volver a hacer porque es malo y no merece la pena.
Lo importante, cómo ya he dicho en post anteriores, es que la vida sigue completamente igual, y encima me he quitado la necesidad de fumar, soy una Paloma un poquito más libre y más sana. 
¡Y cada vez queda menos para llegar al año de ex-adicta!


viernes, 10 de octubre de 2014

Hace 8 meses que dejé el tabaquismo


Y NO, todavía no he perdido las ganas de fumar.
Admito que este mes ha sido mucho peor que los 2 anteriores respecto a las ganas de aspirar un cigarro.
Pensaba que me costaría más el verano, pero no ha sido así. Estos últimos 30 días he tenido que realizar un viaje de trabajo y todos mis compañeros eran fumadores, imaginaros el estrés de tener que estar viendo a los demás fumar constantemente, y tú, teniéndote que aguantar por una parte los nervios del trabajo y por otra los nervios de no poder fumar mientras todo el mundo a tu alrededor parecía una chimenea; admito que estuve a punto de coger un cigarro, pero mi cerebro fue un poco listo y me dijo : “No tires por la borda el trabajo de tantos meses, no seas boba” “ Mírales, parecen enfermos, no paran de fumar y con eso lo único que hacen es generarse más nervios, tú no quieres volver a verte en esa situación” y efectivamente, aunque parezca increíble desde que he dejado de fumar me pongo menos nerviosa ante momentos difíciles.
Por otra parte, también me ha costado seguir viendo fumar a mi chico, imagino que en parte es porque vuelve el frío y me molesta tener que estar pasando frío en la calle porque a los fumadores les apetezca fumar; además de nerviosos,  el tabaco nos hace egoístas, y estamos dispuestos a que los demás pasen frío para que nosotros podamos fumar ( y eso también me pasó en el viaje de trabajo). Por otra parte, cuando hacemos cosas en común y él está nervioso fuma como un carretero y yo tengo que estar aguantando los nervios más los nervios que me genera el verle a él fumar, y cada vez se hace más y más difícil; esto pasa con toda la gente de tu entorno, que ya se ha acostumbrado a que no fumas y no tienen ni un poquito de piedad en echarte el humo a la cara, cuando tú sigues siendo un adicto; al mes la gente es más prudente e intenta ayudar, pero después todo eso se acaba y sólo vale tu fuerza de voluntad.
Parece que vuelvo a mi peso normal, si bien es cierto que controlo mi dieta y sigo con el deporte.
No digo, por supuesto, que se me quitasen las ganas de fumar, pero también digo que por nada del mundo quiero volver a ser esa Paloma fumadora que estaba nerviosa pensando en cuando iba a poder fumar un cigarro, que olía mal, que daba más relevancia al tabaco que a muchas cosas más importantes en la vida.
Sé que no me puedo permitir ningún error ni ninguna recaída mínima porque lo echaré todo a perder; espero que en algún momento las cosas sean más fáciles y se me olvide, al fin, el maldito tabaco y esta mierda de adicción contra la que ya llevo luchando 8 meses ( y lo que te rondaré morena…). Mi vida cambia, mi entorno y mi trabajo; progreso, y todo lo he conseguido sin llevar tabaco en el bolso.

¡En que hora se me ocurriría coger un cigarro con 15 años!.

sábado, 6 de septiembre de 2014

7 Meses sin fumar




Pues sí, ayer mismo hicieron 7 meses desde que dejé de fumar, y lo cierto es que si no llego a mirar hoy la agenda casi se me vuelve a olvidar. Otro punto a mi favor es que ya se ha acabado prácticamente el verano, y que cada  vez es más evidente que he ganado al tabaquismo: Paloma 1-0 Tabaco.
He pasado algún momento un poco complicado, sobre todo durante las vacaciones, ya que mi pareja es todavía fumadora, y después de unas buenas comilonas y viéndole a él, me apetecía un cigarro, pero bueno, se le dice a la cabeza que no la apetece y listo; al final si controlas la mente, consigues cualquier cosa.
Ahora mismo, y ya básicamente desde la semi desintoxicación me doy cuenta de que lo que marca la diferencia entre tener éxito dejando el tabaco es cuestión de  QUERER hacerlo de verdad, como todo en la vida, si de verdad se quiere, se puede; hay que tener claro  que va a ser un sacrificio y un derroche de esfuerzo y fuerza de voluntad; en mis otros dos intentos de dejar de fumar fracasé, y tengo claro que fue porque todavía no quería hacerlo de verdad; el resto son meras excusas.

Al haber superado el verano tengo casi claro que no volveré a caer, sigo  diciéndole  a mi cabeza que no merece la pena tirar por la borda tanto esfuerzo; ya he superado las terrazas y salidas nocturnas, viajes, vacaciones, invierno, verano, frío y calor…. He cambiado mi forma de vida, hago deporte, mi capacidad pulmonar me resulta increíble y mi alimentación es más sana, he pillado unos kilos,sí, pero me siento mucho mejor. Si dejando de fumar he tomado la decisión más acertada de mi vida, volviendo a fumar cometería la mayor estupidez.

Cada vez veo el tabaco y a los fumadores más grises, y es cierto, no hay maquillaje que lo cubra.


viernes, 4 de julio de 2014

5 Meses sin fumar


 SAATCHI & SAATCHI BRUSSELS, BELGIUM
Creative Director: Jan Teulingkx
Copywriter: Raf De Smet/Bouke Zoete
Pues sí, ya cinco meses sin fumar.
Lo primero de todo es pediros perdón por no escribir nada durante el cuarto mes, pero se han juntado varias circunstancias que se han empeñado en ponerme difícil lo de escribir, pero bueno, mejor tarde que nunca ¡Volvemos a la carga!.
Sólo me falta un mes más y consigo llegar al medio año sin fumar ¿ Ya está todo hecho? Pues me temo que no, porque al final creo que hay muy muy pocos días en lo que no haya pensado en el tabaco; no es cuestión de echar la culpa a los demás, pero es cierto que el estar rodeada de gente que fuma hace muchísimo más duro el proceso, y hay que ser más fuerte todavía. Hay momentos en los que se supera con facilidad y otros en los que te entran ganas de subirte por las paredes, pero la vida sigue, y su calidad es mucho mejor desde que dejas el tabaco.

Ahora mismo siento una especie de rabia y asco por los fumadores, me da la sensación de que son irrespetuosos ( y por supuesto, yo lo fui , la que más) porque se encienden en cigarro en las casas de los demás, en los bares en cuanto les dejan sin pensar que están obligado a los demás a tragar un humo cancerígeno, el vicio es tal que no sólo les da igual hacerse daño a ellos mismos, sino que egoístamente imponen las normas del mundo y fuman tranquilamente mientras obligan a los demás tragarse el humo.  Y sí, como leéis me estoy volviendo radicalmente anti-tabaco, es una cosa absurda que sólo genera problemas y saca lo peor de nosotros mismos; muchas veces lo siento y siento ser así con los fumadores, pero tengo que mantenerme firme y en la tendencia del anti- tabaquismo, parece duro, pero por mucho asco que me de, tengo dos opciones:
Odiarlo con solidez o volver a ser drogadicta.

¡Ánimo a todos los que lo estáis dejando! Será una de las mejores decisiones que toméis en toda vuestra vida.

Y por cierto, este año, con los 5 meses sin fumar me he pagado unas vacaciones de una semana ( 366,88 euros ahorrados y gastados en darme un buen capricho).

Además de contabilizar ya 3668 cigarros menos matando mi metabolismo.
Foto prestada de :
http://www.lacapitalmdp.com/contenidos/rc/playa-colillas/